天候不順

朝晩の温度差が大きいので、
体調を崩しやすい季節となっています。
体調管理には気を付けて!

朝晩の気温変化が激しいと、
体調を崩しやすくなります。
仕事や学校で上手くいってない人は
なおさら調子を崩して、片頭痛や腹痛なども
引き起こしてしまいます。

症状によって改善方法は違いますが、
まず身近な改善方法として血流改善を
行うとよいでしょう。
一番簡単なのは深呼吸です。
ポイントとしては、横隔膜を動かすようにして、
鼻から呼吸することです。
頭がすっきりして、血流改善が図れます。

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