私の幸せ日記~その73~

仕事が一段落つきそうで、まだかかりそうです。

 

人間には「超回復」というのがあって

スポーツ選手が大会前コンディションを

ピークにもってくる時等に超回復と

休息を上手く活用します。

 

超回復とは負荷をかけた後回復する際、

短い期間だけ筋量が100%以上になり

本来の力以上がだせる事です。

自分は小学生の時スポーツサイエンスの本で知り、

悟空みたいだなとびっくりしたのを覚えてます。


筋肉の現象では無く、脳もそうやって成長します。

過度な負荷は心のバランスを壊してしまうと言われますが、

どれだけ過酷な状況に身を投じて

自信を鍛えてやるかってのも大切です。

若いうちはとにかくチャレンジ!!

好奇心は動けば動くだけ成長し、

終わりはありません。

楽しみを持ち過ぎて

死んだ人は見たことありません。

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