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毎朝疲れて残ってしまう人

毎日リフレッシュする為に
「今日の成果」と「明日の目標」
夜寝る前に２つ考えると良い。

朝起きた時に
またズルズルと疲労感を感じながら
一日を過ごすのと違い
「達成感」を味わえる

そして最終的に自分自身の
成長につながる。

細かく「検証」や「結果」を考えるのも良いが、
不安に繋がったり、時間がかかるのが嫌なので
明日が楽しくなるような事を考える
ようにするとメリハリがつく。

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